Co zrobić, kiedy za szybko kończysz?
Przedwczesny wytrysk jest jednym z najczęstszych problemów seksualnych na całym świecie. Jeśli borykasz się z nim, to głowa do góry - nie jesteś sam! To zaburzenie dotyka to wielu mężczyzn. Istnieją skuteczne metody zapobiegania przedwczesnemu wytryskowi. Jak więc wydłużyć czas trwania erekcji i przedłużyć przyjemność zarówno dla siebie, jak i dla partnerki?
Jak długo powinna trwać erekcja?
Nie ma jednej "idealnej" długości trwania erekcji, ponieważ jest to uzależnione od różnych czynników, takich jak stymulacja psychologiczna i fizyczna. Przeciętnie pełna erekcja trwa od 7 do 13 minut. Erekcja zwykle kończy się ejakulacją, chyba że zostaje przerwana przez zanikanie podniecenia.
Podczas jednego aktu seksualnego może wystąpić kilka erekcji, zwłaszcza jeśli partnerka potrzebuje więcej czasu i stymulacji niż mężczyzna. Kontrola nad erekcją jest istotnym aspektem zdolności seksualnych mężczyzny.
Przedwczesny wytrysk - powody
Przedwczesny wytrysk ma różne przyczyny, ale często wynika z emocjonalnego stresu, nadmiernych oczekiwań co do czasu trwania stosunku lub braku regularnej aktywności seksualnej. Rzadko jest spowodowany problemami fizycznymi i chorobami. W większości przypadków można poprawić sytuację poprzez zmianę podejścia do seksu lub terapię seksuologiczną.
Sprawdź: Seksualne mity - jak nie zwariować w sypialni?
Jak przedłużyć stosunek?
Jeśli chcesz przedłużyć czas trwania stosunku, istnieją sprawdzone metody. Jedna z nich polega na zatrzymaniu się, gdy zbliża się wytrysk, i skupieniu na innej formie stymulacji partnerki. Drugim sposobem może być skorzystanie z nakładek na penisa, które zwiększają przyjemność partnerki i jednocześnie kontrolują podniecenie u mężczyzny.
Koniecznie zajrzyj tutaj: Edging - czym jest? Jak przedłużyć przyjemność z seksu?
Ostatecznością są leki na przedwczesny wytrysk, które powinny być stosowane, gdy metody zawiodą, i zawsze po konsultacji z lekarzem. Warto dowiedzieć się więcej o takich lekach oraz skutkach ubocznych.
Niezależnie od wyboru metody, ważne jest otwarte rozmawianie o problemach seksualnych z partnerką i ewentualnie z profesjonalistą.
Masz ochotę na coś więcej?
- Najlepsze porady dla mężczyzn na randkę w klimacie girlfriend expirience
- Palcówka - jak ją dobrze zrobić? Poradnik Różowego Króliczka